5 dîners de 15 minutes à 5 ingrédients
1. Riz sauté express
Riz du cuiseur à riz , légumes du cutter , touche de spray .
2. Salade tiède de pois chiches
Boîte avec ouvre-boîte , légumes hachés et épices.
3.Pâtes au gratin rapide
Râpez le fromage et faites cuire pendant 2 minutes.
4. Tacos aux légumes
Juliana, plaque chauffante avec spray d'huile, tortillas chaudes.
5. Bol méditerranéen
Riz, tomate, concombre, olives et vinaigrette légère.
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